2016/03/27 01:23
ジャズダンス、ヒップホップ、バレエ ダンスの基礎ステップであるパドブレを初心者の皆さんがマスター!このパドブレというステ...
2016/02/09 01:56
76歳の女性の体幹の個人レッスン~足腰の強化 ★お悩み左の膝が痛くて、お腹が閉まらない。歩き方もフラフラしてい...
2015/11/13 00:58
年末年始に体幹トレーニングで、柔軟性をあげよう!ワークショップ開催!大人気の姿勢改善は、その日に効果がすぐ出るので、大人...
2015/11/03 23:39
股関節シリーズ~おしぼり編~ 股関節を軟らかくしたい方、必見です、動画と一緒に動いてみてください。用意するのは...
2015/07/01 01:43
上体をぐ~~と反れるようになる、簡単で、気持ち良いストレッチですストレッチポールに乗るだけで凄く伸びます。手を上にあげま...
2015/07/01 01:15
開脚で、体を床に付けたい 尻歩きがすごいこれ、効果出ます! 左右開脚180度 其のためには、股関節を柔らかくしたいです...
2014/12/05 02:45
中高年の初心者でこれからダンスを始められる方が、最近増えています 10代、20代に交じり、最近クラスには、小学生の男の子...
2014/11/30 00:25
立ち姿を美しくしたい舞台女優のFさん お腹で床を踏む実感がつかめました舞台での立ち姿をきれいにしたい、そうおっしゃたの...
2014/11/28 01:23
年末年始のダンス・体幹トレーニングのワークショップ体幹・コアトレーニング ストレッチポールで姿勢の改善 ダンサーの軸を作...
2014/05/07 00:32
アナと雪の女王、みんなが口ずさむ)「Let It Go」で、踊りませんか? 松たか子さんんお歌声はコチラです。...
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