IZUMIの豆知識
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ストレッチポールで体幹を締める方法 呼吸トレーニング2～強制呼気【動画】
2015/11/22 23:47
ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。 体幹を締めるトレーニングをす...
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ストレッチポールで体幹を締める方法 体幹の安定エクササイズ～手【動画】
2015/11/22 23:35
ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。 整った姿勢は、日常生活の中でま...
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ストレッチポールで体幹を締める方法 体幹の安定エクササイズ～脚【動画】
2015/11/22 23:25
ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。 整った姿勢は、日常生活の中でま...
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ストレッチポールで体幹を締める方法 体幹の安定エクササイズ～両足行進【動
2015/11/22 23:17
ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。 整った姿勢は、日常生活の中でま...
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ストレッチポールで体幹を締める方法 軸を意識する～軸回旋【動画】
2015/11/21 23:40
ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。 整った姿勢は、日常生活の中でま...
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年末年始ダンスワークショップ 池袋 2015年 12/28～1/3
2015/11/13 13:45
ジャネットジャクソン来日、新アルバム発売で人気が再燃～ジャネットでかっこよく踊る年末年始のダンスワークショップ 年末...
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年末年始 体幹トレーニングワークショップ 特別クラス ２０１５・１２/２
2015/11/13 00:58
年末年始に体幹トレーニングで、柔軟性をあげよう！ワークショップ開催！大人気の姿勢改善は、その日に効果がすぐ出るので、大人...
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股関節が１分で変わるおしぼりトレーニング やってみた！
2015/11/03 23:39
股関節シリーズ～おしぼり編～ 股関節を軟らかくしたい方、必見です、動画と一緒に動いてみてください。用意するのは...
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日芸・桐朋・玉川・多摩美 演劇系の大学受験、追い込みレッスン
2015/11/01 12:29
日大芸術学部をはじめ、演劇の大学の受験シーズン今からでも、遅くない、個人レッスンで演技の勉強、面接の練習、即興劇の訓練、...
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足の筋膜リリースをストレッチポールで軟らかくする方法
2015/10/30 03:48
筋膜リリースをストレッチポールを使って行います股関節、開脚、などの柔軟性もあがりますよ、足の周りを一周、グルリ全て、やっ...
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