IZUMIの豆知識
-
ストレッチポールで体幹を締める方法 軸を意識する～軸回旋【動画】
2015/11/21 23:40
ベーシックセブンを行い、アライメント(姿勢)が整った後に、行うトレーニングは３つです。 整った姿勢は、日常生活の中でま...
-
年末年始ダンスワークショップ 池袋 2015年 12/28～1/3
2015/11/13 13:45
ジャネットジャクソン来日、新アルバム発売で人気が再燃～ジャネットでかっこよく踊る年末年始のダンスワークショップ 年末...
-
年末年始 体幹トレーニングワークショップ 特別クラス ２０１５・１２/２
2015/11/13 00:58
年末年始に体幹トレーニングで、柔軟性をあげよう！ワークショップ開催！大人気の姿勢改善は、その日に効果がすぐ出るので、大人...
-
股関節が１分で変わるおしぼりトレーニング やってみた！
2015/11/03 23:39
股関節シリーズ～おしぼり編～ 股関節を軟らかくしたい方、必見です、動画と一緒に動いてみてください。用意するのは...
-
日芸・桐朋・玉川・多摩美 演劇系の大学受験、追い込みレッスン
2015/11/01 12:29
日大芸術学部をはじめ、演劇の大学の受験シーズン今からでも、遅くない、個人レッスンで演技の勉強、面接の練習、即興劇の訓練、...
-
足の筋膜リリースをストレッチポールで軟らかくする方法
2015/10/30 03:48
筋膜リリースをストレッチポールを使って行います股関節、開脚、などの柔軟性もあがりますよ、足の周りを一周、グルリ全て、やっ...
-
筋膜リリースしたら、股関節のツッパリがなくなった比較写真
2015/10/11 23:24
股関節を開きたいシリーズ ～筋膜リリース～今回のアプローチは、下半身の筋膜リリースです。このトレーニングをした後に、ダン...
-
肩甲骨の柔軟性って？これ出来ますか？チェックの仕方
2015/10/09 03:27
体幹トレーニング 姿勢改善のクラスでは、ストレッチポールやバランスボールなどを使ったりしながら、身体を軟らかくするトレー...
-
【金スマ】骨ストレッチが人気 簡単、肩こり解消でビックリ効果あり！
2015/09/29 14:27
金スマで放送された、骨ストレッチ！ 肩こり、腰痛の解消に、バッチリ効果出ます。 中居正広さんも、驚かれていまし...
-
アニーオーディションのセリフ 対策レッスン ２０１６
2015/09/09 18:15
アニーのオーディション、始まります。 エントリーは済みましたか？アニーのオーディション対策のｌ個人レッスンは、すでに受け...
<<前のページへ｜94｜95｜96｜97｜98｜99｜100｜101｜102｜103｜104｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (159)
- 大人演技・ミュージカル (405)
- 大人演技 (279)
- 受験 オーディション対策 (290)
- 演技が上手くなる奥の手 (136)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (204)
- 子供体幹 (59)
- 体幹トレーニング (554)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (290)
- 身体の部位別 (359)
- ・腹筋 (175)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (171)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (42)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (81)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (8)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)