IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZUMIの豆知識

産後ダイエットの適切な時期は？歪んだ体を戻せる運動のご紹介　ストレッチポ

2015/01/15 00:02

産後のブヨブヨの身体、早く戻したいですね。適切な運動開始時期は、出産後三か月あたりからです。　覚えておいてほしいのが、痩...
パッセ・Y字バランスの正しい立ち方　片足で立つ、強い軸足を作る

2015/01/13 03:00

Y字バランスで立つ　目標ですよね～しかし、その前にやるべきなのが、片足で立つことですパッセで立つことと、Y字バランスで立...
簡単なテストで、貴女のバランス、平衡感覚年齢がわかります　パッセの仕方

2015/01/13 02:13

バランスの簡単なテスト　貴女の平衡感覚は、何歳レベルか？簡単にチェックできます。ダンサーなら、パッセと言う、片足で立つポ...
演技が上手くなる奥の手　美味しいの芝居　味覚の記憶

2015/01/12 00:41

芝居の基本は３つ　よく見る　よく聞く　しっかり感じる　それを上機嫌で～演技クラス、本日は五感の記憶、味　味覚のトレーニ...
ふくらはぎをストレッチポールで細くするコツ　１０分で１センチ細くなったよ

2015/01/06 00:26

ふくらはぎ細くする！　ストレッチポールで足を細くするコツ女性なら、スラっとしたふくらはぎは憧れですねふくらはぎの太い方の...
運動苦手さんの正月太りリセットの仕方

2015/01/05 00:47

運動苦手、体が固い、継続できない、家でやりたい方年末年始で食べすぎを無かったことにするには、早めに対処するのが一番です食...
嵐の【GUTS】ボカロ・アイドルを踊るお正月のワークショップ　まだ間に

2015/01/03 00:22

ボカロ・アイドルでダンスしたい方　嵐で踊りたい方・・・お正月休みのダンスワークショップは、毎年、人気のクラスです嵐は今回...
栗きんとんが残ったら、絶品簡単、栗きんとんサクサク饅頭作ろう

2015/01/01 00:20

絶対にうまい！驚きの栗きんとん変身お菓子生徒さんが栗きんとんを作ってくれた　　　　わぁ～～い有難いです　あま...
東京　年末年始　ストレッチポールで体幹トレーニングを初体験しよう！12/

2014/12/30 01:25

２０１５年は　体幹トレーニングが流行りましたね長友選手の体幹トレーニングから、火が付き、サッカーの本田選手、浅田真央さん...
嵐ファンと踊る　嵐の人気曲ガッツ　年末年始に踊るダンスクラス開催

2014/12/30 00:22

嵐の誰が好きですか？年末年始に嵐のダンス踊ろ～！アイドルクラスは嵐に決まり！大野智絵が凄く上手し、芸術家気質書道４段の腕...

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パッセ・Y字バランスの正しい立ち方 片足で立つ、強い軸足を作る

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