健康診断の数値、気になっていませんか？

「血圧が高め」「中性脂肪が...」「メタボ予備軍と言われた」
そんな結果にドキッとしたことはありませんか？
もう一度、自分の体としっかり向き合い、本気で健康を取り戻す時が来ています。

ダイエットは「命のため」に

体重を落としたいのは見た目のためだけじゃない。
「健康寿命を延ばしたい」
「夏の健康診断で数値を改善したい」
「孫ともっと元気に遊びたい」
そんな"命のためのダイエット"を、無理なく、
でも本気で始めたい人のための新しいプログラムです。

「昭和歌謡」で楽しく踊って、自然に痩せる

懐かしの昭和歌謡に合わせて、気づけば汗だく。
体も心もポカポカして、ストレスも解消。
エアロビのような激しさではなく、
しっかりと身体を使って踊る本格ダンスだから、
全身をバランスよく動かせて、姿勢改善や柔軟性アップにもつながります。

運動不足を解消しながら「表現する喜び」も

ただ痩せるだけじゃない。
踊ることで、自分を解放する。
「こんなふうに表現してみたかった」
「夢だった舞台に立ってみたい」
そんな気持ちにも寄り添うレッスンです。
年齢を重ねた今だからこそ、生まれる表現があります。

夏までに、結果を出したいあなたへ

・メタボ診断をなんとかしたい
・健康診断の数値を1つでも下げたい
・何より、体も心も軽くなりたい！

そんなあなたのための「昭和歌謡ダンスダイエット」
無理なく、でも確実に。
音楽にのって体を動かす楽しさを、まずは体験してみませんか？

＜振付楽曲予定はこちら＞
５月 中森明菜"Desire"で背中痩せ
６月 荻野目洋子"ダンシングヒーロー"で二の腕痩せ
７月 ピンクレディーで"ペッパー警部"で足痩せ
８月 キャンディーズ"ハートのエースが出てこない"でお腹痩せ