クラス紹介 体幹トレーニング 

体幹トレーニング

■日時 応相談
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クラスとは、違い、マンツーマンのレッスンなので、

ご自分の希望に合わせてレトレーニング出来ます。

目的や、年齢に関係なく、おひとり、おひとりの悩みや、

【なりたい自分】のお手伝いをいたします。


中高年の方に多いのは、柔軟性を上げること、股関節や腰を軟らかくしたい方です。


ダンサーや役者の皆さんは、本番や試合を控え、

レベルアップをしたいのか、ダイエットや健康維持なのか...


・筋力アップ

・ダイエット

・肩こり、腰痛等の解消

・ダンサーのトレーニングの一貫

・パフォーマンスの向上

・柔軟性の向上

・アンチエイジング

・メタボ対策

・体力向上


目的により、【姿勢改善】又は【筋力アップ】どちらを重点的にするかが変わります。

 

また、ご自宅で出来る、ホームワークも作成します。

やってみて上手く出来ない事があれば、お気軽に、メールでのご質問にもお答えし、アドバイスさせていただきます。


料金(個人レッスン)

入会金 ¥12,000(初レッスン日にご入会の方は ¥10,000)

スタジオ オンラインレッスン
会員 1時間 ¥5,000 ¥3,000〜¥5,000
非会員 1時間 ¥7,000 ¥5,000〜¥7,000

※Izumi担当のオンライン個人レッスンは、会員¥5,000 非会員¥7,000となります。

エキストラ登録が出来ます

当スタジオには、マスコミ、テレビ、企業のPV...等
エキストラの応募が来ています
新生児から、老年の方まで、人材の募集はあります。
特に、厳しいオーディションがなく、現場の空気に触れることが出来るのが、エキストラの最大の利点。
タレント志望で、現場慣れをしたい方はなおさら
大好きなテレントさんや俳優に会いに行く感覚で夢の共演!
自由な時間にアルバイトする感覚でも大丈夫

お気軽に、ご登録いただけますので、興味のある方は、ご登録ください。
費用は掛かりません。


詳細はコチラ>>>エキストラ登録

                                

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Total Performance lesson Izmic Be STUDIO

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