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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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最新情報 大人体幹&ダンスの最近のブログ記事

2026年度日芸受験　総合型の試験が変わった！演劇舞踊コースの試験内容

日芸受験のための実技対策　総合型、公募推薦、一般入試と何回か日芸にチャレンジする受験生！
特に演技コースから演劇舞踊コースに代わるので、対策も変化が！

(Izmic Be STUDIO) 2025年10月28日 17:52

大人から始めるダンス 服装・靴選びのポイントまとめ

はじめてのダンス、何を着ればいいの？みんなレオタード？
靴は？体型カバー出来る服装は？

おしゃれに動きやすくレッスンに取り組める服装と靴選びのコツをまとめました
詳細→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年10月27日 15:46

身体表現のリズム感　ダンス振付に必要な基礎を学べる動画　日芸対策に

日芸、多摩美など演劇系大学の受験では、身体表現の試験、リズム感、基本動作、ダンスと課題があります。
ダンス経験者出ないと、少しお稽古にも足が遠のき、結果的に受験直前で慌てる受験生が多いです。
早め対策で、苦手なダンスやリズム感も養っていきましょう。
最低限押さえてほしい、ダンスの基礎をまとめて動画にしました。
基礎編
応用編
発展編
詳細は以下をクリックしてください

(Izmic Be STUDIO) 2025年10月25日 14:03

日芸のリズム・身体表現の対策を動画でご紹介！最低限、これだけはおさえよう！

日芸の受検対策からタレント・役者志望の皆さんの基礎表現力を何からしたらよいか？ 
分からない人はご参考にしていただきたい手順や、練習の動画をアップしました。
舞台役者には、これだけは押さえて欲し内容です。


(Izmic Be STUDIO) 2025年10月24日 21:27

日芸受験　リズム感とダンスの振付全部まとめました　抑えるべき基礎ステップはこれだ

日芸受験の対策 身体表現　リズム取りの動画をご紹介します。
過去の振付と、リズム取りの基礎的な練習方法や、押さえておくべき基礎のダンスステップもご紹介します。
日芸、多摩美などの演劇系大学の受験生は、最低でもこれだけは押さえておきましょう！



(Izmic Be STUDIO) 2025年10月24日 19:02

首が長くなり小顔効果が上がる　美しく反る方法　ストレッチポールの使い方

ダンサーのための体幹トレーニング　正しく反る方法 美しく反ると首が長く見えます 
反った時に・腰が痛い・肩が上がる・そもそも反れない そんなダンサーは必見です。 
小顔効果もある、ストレッチポールを使ったエクササイズは人気のワークなので、美意識高め女子の皆さんにも、やっていただきたい内容ですよ


(Izmic Be STUDIO) 2025年10月22日 13:38

傘の使い方で姿勢は真っすぐなる！驚きのトレーニング効果あり

姿勢が悪い、猫背、スマホっ首　多くの若者の身体の悩みが姿勢が悪い。
こうなると見た目も、老けて見える、元気がない、自身が無い、そんな風に見えてしまいがちです。
今回は【傘を使って】背中がしゃっきとするトレーニングのご紹介です。

傘を使ったペアトレで姿勢改善はココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年10月18日 14:43

体幹トレーニングのまとめ　貴方の探してる運動が見つかります　初心者からアスリートまで対応

初心者からダンサーの為のトレーニング　部位ごとに鍛えたい、姿勢を直したい等 
体幹トレーニングを一気に御消化し、そのまとめです。 
必ず貴方のなりたいがみつかる多種多様なメニューをそろえました。 
ご自宅で出来る簡単な運動から始められます

(Izmic Be STUDIO) 2025年10月11日 12:11

大人の趣味にダンスでイベント参加！お友達が出来た！第二の人生を謳歌しよう

中高年からの趣味は「健康」と「仲間づくり」を両立できるのが理想！

貴方の好きな今日がリクエストできます
昭和の歌謡曲から、ミュージカルナンバーまで
大好きな曲で踊ってみませんか？
お友達作りに、コミュニケーションの多い習い事は最適です。
初心者大歓迎の体験レッスンは２回で３５００円。
先ずは大人の趣味の選び方まとめ、ご参考にご一読ください


(Izmic Be STUDIO) 2025年10月 9日 16:20

演技は人を育てるを実感した演技クラス　日芸対策は人生対策だった

日芸、多摩美　演劇の大学受験生の実技対策のレッスンを受け
大きく自分自身が変化したと感じる受験生は多いです。
こんなに本気で向き合った稽古の経験が少なかったのかもしれません

１０代の多感な時期に、様々なことを感じ、自分を見つめる瞬間を感じてみらえることは、とても有難い事です。
この経験が、これからの人生でもきっと何かのヒントをもたらせてくれると信じています。
今回は、演技の実技対策の受験生が多くのレッスンで感じたことをコメントしてくれました。

演技を学びたいすべての皆さんに
ご参考に～


日芸受験生の声はココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2025年10月 5日 13:24

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