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Izmic Be STUDIO スタジオデータ

Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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最新情報 大人体幹&ダンスの最近のブログ記事

日芸洋舞コース受験対策で受けるべきレッスンとは？

日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース受験
ダンススキルはあるけど、受験対策が不安という受験生は多く、何をやれば良いかが分からない、という方は必見です。
ダンスレッスンは継続されていると思いますので、受験では何を求められるのか？
考えていきましょう。

日芸洋舞受験生は必見⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年12月23日 16:15

大人の習い事　続けるにはコツがあった！

大流行の大人の習い事
よしやるぞ！と一念奮起しても、続けるのは案外難しい
気持ちと現実の乖離に不安になっていませんか？

続けることで得られる素敵ライフの手に入れ方をぜひ参考にしてみてください！
詳細は→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年12月16日 15:42

2024～2025　年末年始の演技ワークショップ　実技対策の集中講座のクラス詳細

日本大学芸術学部受験・多摩美術大学受験・演劇が学べる高校受験
年末年始に演技教室、演技レッスンを開催します。
今年も地方の受験生も集まり、未経験者でも実のあるレッスンをしていきましょう

時間や内容の詳細は、以下からご覧いただけます。
ご予約はお早めに

2024～2025 年末年始の特別クラス

大学受験・高校受験・タレントのオーディション対策にもなります。
年末年始の特別クラスを開催します
演技の実技対策集中クラス⇒ココをクリック




(Izmic Be STUDIO) 2024年12月13日 14:33

美尻と美脚を短時間で同時に作るトレーニングならストレッチポールが一番

ストレッチポール使い方まとめ
美尻と美脚が一度に作れます。
少しきつめの運動ですが、だからこそ効果は表れやすいです。
他の部位のトレーニングもまとめてあります。
運動目的に併せてストレッチポールの使い方をご紹介しています。
美尻と美脚を作る詳細⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年12月11日 20:18

ストレッチポールの使い方　お尻の横を伸ばして片足バランスを強くする

ダンサーやアスリートにとって、片足のバランスやお尻の強さは重要です。
お尻の筋肉を伸ばしてから、体幹トレーニングすることで、パフォーマンスが飛躍的に上がります。
ストレッチポールの使い方まとめサイトです。
用地に併せて使ってください。

ストレッチポールの応用使い方⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年12月11日 19:47

MISAMO"NEW LOOK"年末年始に一緒に踊ろう！

年末年始のアイドルダンスワークショップ
曲は、MISAMOの「NEW LOOK」に決定！
安室ちゃん世代の方も、TWICE大好きな方も、
ダンス未経験の方からご参加可能です！
1レッスン1500円で受けられるのは、年末年始ワークショップだけ♪

詳細は→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年12月11日 01:29

シニアこそダンスを始めよう！ダンスがもたらす効果まとめてみた

60代からのチャレンジ、少しずつ増えています！
怪我や病気のリスクから心身を守るために、
ダンスがどんなことに効果的なのか、具体的にまとめてみました！
ぜひ、イキイキとしたシニアライフを♪

詳細は→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年12月10日 01:46

腰回りが軽くなり、手が長くなった　ストレッチポールって本当に効果が出る

ダンサーやダイエッッターにとって柔軟性は必須です
手が長くなると見た絵のスッキリと美しいシルエットになります。
ストレッチポール応用編では、様々な使い方をご紹介してイアスが、今回は手長効果抜群のトレーニング。
是非詳細御覧いただき、チャレンジしてくださいね

手が長くなった⇒ココをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年11月23日 15:53

50代60代のためのダンス 続けるためのクラス選び方法

50代60代のダンス復活組、
ダンス初挑戦の方からのお問い合わせが増えています
ミドルシニア世代の習い事は、細く長く、
自分のペースで続けられるクラス選びが続く秘訣ですよ〜
一緒に楽しいダンスライフを過ごしましょう！

詳細は→こちらをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年11月22日 23:24

70代女性のチャレンジ！シニアミュージカルダンスクラスレポート

70代の生徒さんがダンス復活したい！と、 
クラスに参加してくださいました！ 

最近肩こりがひどいというお悩みもあったので、 
姿勢改善クラスを受けた後にダンスクラスを受けて頂き、
身体が軽くなると心も軽くなったようです

素敵なシニアの方が頑張る姿、輝いて見えます！

レッスンレポートは→ここをクリック

(Izmic Be STUDIO) 2024年11月 9日 02:41

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