IZUMIの豆知識
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中高年からの運動していますか？体の変化を無いことにしてませんか？
2014/02/13 16:17
★ 質問です！① 運動習慣はありますか？ ② ３０代のころと、体重の増減はありますか？ ③ 体力が落...
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インフルエンザの正しい？過ごし方
2014/02/11 02:09
インフルエンザの長い道のり・・・月曜日～本日５クラス！レッスン目白押し！の月曜日はクラスが沢山なのですご老人の体幹トレー...
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浅田真央もストレッチポールで体幹トレーニング 2月7日より開催されるソチ
2014/02/03 00:41
2月7日より開催されるソチオリンピック 注目の浅田真央選手がストレッチポールの愛用者であるのはご存じですか 体幹の小さな...
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演技が上手くなる奥の手 その３ シナプソロジー
2014/01/31 01:53
脳トレ・シナプソロジー流行ってますね～シナプソロジーについては、【脳トレ・シナプソロジー】にも書いてあるので、ご一読くだ...
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浅田真央さん・室伏浩二選手もストレッチポールの愛用者
2014/01/28 23:19
ストレッチポールは、芸能界でも、広く愛用者がいますねスナップの稲垣五郎さん・松たか子さん.・藤原紀香さん・.沢山の身体を...
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体幹レッスン後の柔軟性の違い 比較写真～2014 １＆２月
2014/01/25 23:30
首がいつも右に傾いてしまい悩む ６０代 女性ダンス初めて３か月 やせ形 ５０代 女性家事とお仕事に励む６０代 手が上が...
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ライスペーパーで簡単・絶品 クリスピーピザーが旨い！
2014/01/25 23:19
ライスペーパーにはまり、毎日いろいろサラダを食べ続ける事１週間！そろそろ飽きてきたので、念願のライスペーパーのピザにチャ...
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正しいスプリッツ（前後開脚）の前足・後足 ヒントはこれだ！
2014/01/24 02:38
正しいスプリッツって・・・難しいです 横に開く開脚は出来ても・・・前後に開くスプリッツが苦手な方、多いですねさ...
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小栗旬君と一緒にお食事♪ 白菜豚肉ミルフィーユ 疲労回復のビタミンＢ1
2014/01/24 00:34
小栗旬君のお鍋のＣＭ見てたら～お鍋食べたくなっちゃた人？いますか～？ はぁい！白菜と豚肉のミルフィーユ おいしそうで...
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かぼちゃの３種類サラダからかぼちゃケーキまで
2014/01/21 21:29
冬だ！かぼちゃだ！美肌になろう！ アンチエイジングと言えば、【ビタミンＥ】 ビタミンＥと言えば、【若返りのビタミンＥ】で...
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