IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
-
年末年始 ストレッチポールで体幹（コア）トレーニングワークショップ
2014/11/28 01:23
年末年始のダンス・体幹トレーニングのワークショップ体幹・コアトレーニング ストレッチポールで姿勢の改善 ダンサーの軸を作...
-
小学校の先生、体育で見本が見せる体に姿勢改善してみた
2014/11/11 14:05
３０代 男性の柔軟性は、大抵固いです でも、体育を教えなきゃならず...股関節が固い、腰が立たなくて、床に座った時に...
-
シングルゴルファーの個人レッスン 重心が真ん中になった
2014/11/08 01:19
３８歳男性 シングルゴルファーの体幹を鍛えたらまずは、上体の反り具合トレーニング前は、反ろうとすると、背中が丸いので顎...
-
中高年の個人レッスン 体幹トレーニングで柔軟性が凄い！
2014/05/07 00:13
中高年の柔軟性 手が床にピッタリの前屈５４歳のTさんは、ストレッチポールのクラスと中高年のダンスクラスの生徒...
-
ベリーダンスが上手くなりたい猫背に悩む４２歳 驚異の反り
2014/05/06 00:39
猫背、踊っていて肩が上がってしまう、ベリーダンサーHさん４０代女性、ベリーダンスをなさっていますが、ご自身は猫背が気に...
-
ももクロの悶絶両足開き 横の開脚がハンパない痛さ！
2014/05/01 02:16
ももクロのパフォーマンスは、ファンじゃなくても、楽しくなる圧倒的なパワーがありますね～２００８年の結成のころは、消えてい...
-
個人レッスン 演技 ダンス 歌 受験やオーディション対策希望の方へ
2014/04/19 01:02
個人レッスンをご希望されるかたの傾向と対策。個人レッスンをご希望されるかたには、1時間といった限られた時間を有意義に行う...
-
ストレッチポール4回乗っただけで、 1.8キロ痩せて驚いたＹちゃん！
2014/04/18 00:44
体幹・ストレッチポールクラスを４回参加したＹちゃん。 目標は、ポッコリお腹を痩せさせたい、体重を落としたい♪&...
-
ストレッチポールハーフカットに乗ってゆらゆらするだけで股関節が変わる！
2014/04/17 23:58
股関節を柔らかくする簡単な方法 苦労しないで股関節が開きます。苦しい柔軟体操をやっても、なかなか股関節が開かない方は試し...
-
金メダリスト・内村航平選手のイメージトレーニング 空中でブレ無い手足
2014/04/17 00:21
内村幸平選手 かっこい～ですね しかも強い 空中の安定感は、体幹の驚異的な強さから来ていますあるインタビューで・・・...
<<前のページへ｜43｜44｜45｜46｜47｜48｜49｜50｜51｜52｜53｜次のページへ>>
- カテゴリ
- ダンス (158)
- 大人演技・ミュージカル (403)
- 大人演技 (277)
- 受験 オーディション対策 (288)
- 演技が上手くなる奥の手 (135)
- エキストラ (6)
- 子役演技・歌・ダンス (204)
- 子供体幹 (59)
- 体幹トレーニング (553)
- ベーシックセブンの仕方 (21)
- ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
- 筋力アップクラス (289)
- 身体の部位別 (358)
- ・腹筋 (174)
- ・股関節 (196)
- ・足 お尻 (214)
- ・背中 二の腕 (170)
- ・肩甲骨・首 (138)
- ・腰 (126)
- 筋膜リリース (20)
- 姿勢改善の比較写真 (42)
- ワークショップ 特別クラス（不定期開催） (22)
- 中高年のトレーニング (81)
- 頭・脳のトレーニング (26)
- 食べ物の豆知識 (21)
- 生活豆知識 (12)
- 雑学あれこれ (8)
- NY 情報～食べる編 (3)
- ＮＹ 情報～買う編 (3)
- ＮＹ 情報～観る編 (5)