IZUMIの豆知識体幹トレーニング池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング｜Izmic Be STUDIO（イヅミックビースタジオ）

IZUMIの豆知識体幹トレーニングの最近のブログ記事

羽生結弦の発明ノートが、羽生選手の成長の秘密　練習日誌の存在

2014/04/14 14:57

羽生選手は、毎日、練習で気になったことや思いついたことを、殴り書きしているそうです。スピード、タイミング、感覚........
出産後の一番痩せやすい時期は、〇か月以内って知ってた？

2014/04/09 19:23

本物の妊婦が誰かわかりますか？左から、最近生んだ人　　もうすぐ生む人　　予定の無い人赤ちゃんを、生んだ後に気...
ストレッチの仕方　正しい呼吸やコツについて

2014/04/08 17:39

身体が固いから、毎日、ストレッチだけはしてるのよ～と言っても、間違っていたら効果は半減。あなたのストレッチの仕方はあって...
ストレッチポールに乗って姿勢改善するまで、不良姿勢に気がつかなっか女性

2014/04/08 01:19

　チアで鍛えてきた５０代女性　股関節の柔軟性が１回で上がりました　ご自身では、体の左右差に気が付いていませんでしたが、...
浅田真央選手が体幹トレーニングを語る、軸の強さとバランス

2014/04/07 02:14

浅田真央選手の体幹トレーニングが生み出した、身体の強さについて。バランスの良さや、体軸の強さで、ジャンプにも安定感が増し...
正しいＹ字バランスの仕方　ヒントは骨盤です！

2014/04/05 04:40

正しいＹ字バランスは、ダンサーの憧れの一つのポーズですね～Ｙ字！英語のＹみたいに、片足が、ピンと伸びて横に上...
氷上の哲学者・町田樹さんの演技がヤバイ！

2014/03/26 22:42

「僕は元々芸術家。目指しているのは、純粋芸術としてのフィギュアスケート」"氷上の哲学者"が、フィギュアスケート世界選手権...
子供の体幹トレーニング　バレエトウシューズを始めてみて

2014/03/26 00:51

トレーニングで体軸を使うようになり、立ちやすくなってきた、小４、女子トウシューズをはかせるタイミングは、先生のお考えによ...
ストレッチポールのハーフカット使ってふくらはぎが伸びる　しかもお尻がもっ

2014/03/21 01:46

腓腹筋、ふくらはぎをハーフカットを使って伸ばします。【ふくらはぎ】最近、流行ってますね～【ふくらはぎマッサージ】や、【ふ...
ストレッチポールでウエストのくびれを作る　３０代女性

2014/03/21 01:16

2回目のストレッチポール　正しいサイドストレッチの仕方ストレッチポールは、１回目でも十分柔軟性が上がります。...

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