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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)
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ダンサーの為の回転の裏技 ストレッチポールの使い方 回転する
ダンスやフィギュアなどで、クルクルって回る動作憧れますね。
ダンスではピルエットと呼ばれています。
身体が回転しているときの安定を作るストレッチポールの使い方を更新しました。
お腹が引き締まって、安定感が作れる簡単だけど効果の出る方法です。
是非、チャレンジしてみてください
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(Izmic Be STUDIO) 2024年9月26日 15:29
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(Izmic Be STUDIO) 2024年8月26日 20:34
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(Izmic Be STUDIO) 2024年8月 5日 17:59
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(Izmic Be STUDIO) 2024年6月26日 18:40
