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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

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10:00~22:00 / 年中無休

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肋骨を閉じて細腕を作るダンサーのための体幹トレーニング 動画でご紹介

ダンサーの悩み「胸が開く」は多いですね。一般の方だとくびれが欲しい、とい方にも同じトレーニングで効果出ますよ!

百均の柔らかいボールとペットボトルで自宅で出来る運動です。
お腹を引き締めて、肋骨を閉じ、くびれを作っていきましょう


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