IZUMIの豆知識
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹、お尻 ハムスト全体が締まる ストレ
2020/02/03 00:59
ストレッチポールを使って、ダイエット！お腹もお尻も締まりますよお腹全体を締めながら、立った時には、下半身も締ま...
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ダンサーの為の体幹トレーニング 背中を反る運動で背中美人に ツイストでく
2020/02/03 00:57
ストレッチポールを使って、ウエストのくびれを作る 背中すっきり、背中美人を目指す脇腹のはみ出た肉を撃退し、...
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ダンサーの為の体幹トレーニングで、軸を作る 美尻効果あり
2020/02/03 00:55
骨盤が安定し、床を押してる感覚がアップ 身体全体のバランスが上がり、美尻になるよ下半身が安定するトレーニングですダンサー...
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹を締めるドローインで下っ腹を引込める
2020/01/31 18:53
お腹を締めて、ウエストにクビレを作る一人ではなかなか、出来ない腹筋の辛い運動も、仲間と２人組で、楽しく乗り切れますやり方...
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体幹トレーニングで 手を伸ばす奥の手 ダンサートレーニング 池袋ダンスス
2020/01/28 23:52
ダンサーの為の体幹トレーニング このトレーニングのすごいところは ①足が後ろに上がる ②...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～体幹を締める 痩せ、美尻に効果絶大
2020/01/28 00:30
５０代女性のお腹とお尻に効果あり ヒップアップの筋トレ沢山ありますね今回は、ヒップアップだけではなく、体幹の引き締めも同...
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【日芸の受験対策の身体表現】 できない時もとりあえず★笑顔でやってみる！
2020/01/22 02:49
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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【日芸の受験対策の演技クラス】 今年の抱負★みている人の空気を感じるを習
2020/01/22 01:51
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 かっこよく歩
2020/01/21 11:30
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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【演劇系大学 日芸・多摩美・桐朋など 受験対策の身体表現】 体幹トレーニ
2020/01/21 11:22
★高校生特別 割引制度で演技レッスン演技経験なし、ダンス経験なし でも日芸など演劇系大学を受験したい将来演劇にかかわる仕...
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