MENU
HOME
スタジオの特徴
クラス紹介
インストラクター紹介
スケジュール&料金
IZMIC BE STUDIO ブログ
アクセスマップ
スクール生徒の声
YouTube動画
Event
スタジオギャラリー
IZUMIの豆知識
演技の受験・オーディション対策BLOG
最新情報
プライバシーポリシー
体験レッスンお申込み
お問い合わせ
IZUMIの豆知識
ストレッチポール・ハーフカットを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
背中の柔軟性、ストレッチポール・ハーフカットでレベルアップ
ストレッチポールの使い方 (ハーフカット)が解らない方多いですね。
ベーシックセブンだけじゃもったいないので、背中の柔軟性が上がる運動をご紹介します
手が床に着かない人・背中が固い人、簡単な運動です。やってみてください
お
気になるクラスをクリックしてね
体幹トレーニング
子供クラス
大人の演技
大人ダンス
中高年の方にオススメ
カテゴリ
ダンス (155)
大人演技・ミュージカル (400)
大人演技 (276)
受験 オーディション対策 (287)
演技が上手くなる奥の手 (134)
エキストラ (6)
子役演技・歌・ダンス (202)
子供体幹 (58)
体幹トレーニング (548)
ベーシックセブンの仕方 (21)
ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
筋力アップクラス (288)
身体の部位別 (358)
・腹筋 (174)
・股関節 (196)
・足 お尻 (214)
・背中 二の腕 (170)
・肩甲骨・首 (138)
・腰 (126)
筋膜リリース (20)
姿勢改善の比較写真 (41)
ワークショップ 特別クラス(不定期開催) (22)
中高年のトレーニング (80)
頭・脳のトレーニング (26)
食べ物の豆知識 (21)
生活豆知識 (12)
雑学あれこれ (7)
NY 情報~食べる編 (3)
NY 情報~買う編 (3)
NY 情報~観る編 (5)
アーカイブ
サイト トップへ