IZUMIの豆知識
ストレッチポール・ハーフカットを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
背中の柔軟性、ストレッチポール・ハーフカットでレベルアップ
お
ストレッチポールの使い方 （ハーフカット）が解らない方多いですね。
ベーシックセブンだけじゃもったいないので、背中の柔軟性が上がる運動をご紹介します
手が床に着かない人・背中が固い人、簡単な運動です。やってみてください
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