IZUMIの豆知識

腰が硬い　太ももの後ろが硬い

腰痛がある方なども、こういった症状ありますね

ストレッチポールを使って、短時間で腰が伸びる方法

やり方は動画を見て、ぜひ、やってみてください

以下は、生徒さんのトレーニングでのお身体の、変化の写真です

s400体験比較１.jpg

福田床.JPG

岬君.JPG

いつみさん.JPG

ななみ前屈.jpg

増田さん前屈.JPG

岬前屈比較.JPG

さ～やってみよ～

こちらの動画です

体幹トレーニングのクラス

姿勢改善中心の、ストレッチポールクラス

筋力アップ中心のクラス

どちらも、体験できます

　クラスの詳細は以下をクリックしてね　　

　　　

　体幹トレーニング

　　　

　中高年のアンチエイジング

　　　

　子供クラス

　　　

　大人の演技

　　　

　大人ダンス

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