IZUMIの豆知識
かぼちゃの３種類サラダからかぼちゃケーキまで
冬だ！かぼちゃだ！美肌になろう！ アンチエイジングと言えば、【ビタミンＥ】
ビタミンＥと言えば、【若返りのビタミンＥ】でも有名です！・・・で！かぼちゃ
オーソドックス定番かぼちゃサラダ
からし味のピリと変わりサラダ
ゴマだれ味の和風なかぼちゃサラダ 世紀の大発見
かぼちゃと言えば、やっぱ【かぼちゃのサラダ】
でも、一人で食べるとなると、多すぎていつも飽きちゃう
で！味付けを変えてみましたのよ～
オーソドックス定番かぼちゃサラダ（写真上の左）
ウインナーと卵をいれた、塩コショウ味の定番。うん、いつもの安定した味付け
からし味のピリと変わりサラダ（写真上の右）
カラシとマヨネーズを混ぜたかったんですが無かったので、粒入りマスタードとマヨネーズで味付けしました。ハムやウインナーをいれないで、塩味にパンチがきいていて、ワインとか、ビールにもＧＯＯＤな大人のかぼちゃサラダって感じ
ゴマだれ味の和風なかぼちゃサラダ 世紀の大発見（写真下）
これ旨い、旨いですよ～大好きな枝豆のお豆を最後に乗せてみました。
日本の味！しゃぶしゃぶも、ゴマダレが好きな方は、きっと、はまるよ
旨い・・・でも秋田？ 飽きたァ～サラダに飽きたァ～
もう１品 作るとなれば・・・ケ～～～～～キでしょ
成功 かぼちゃケーキ
炊飯器で簡単ケーキは何回か失敗を繰り返し・・・しかぁし、今回は、成功
あまりに成功したのでレシピをご紹介しましょ～
Ａ：
ホットケーキミックス ２００ｇ
卵 １個
バター ５０ｇ
牛乳 １５０ｇ
砂糖 大匙１～２
Ｂ：
かぼちゃ ２００～３００ｇ
作り方：
ＡとＢを混ぜる
炊飯器で炊く
我が家は２回炊きました
以上
簡単ですね
～ izumiの豆知識 かぼちゃ ～
かぼちゃはカロリーが高く、ビタミンやミネラルの栄養価が高い野菜です
ビタミンＣ・Ｅ・Ａが多いんですね～
ビタミンＥは若返り効果が大きい、アンチエイジングもばっちり
外からのアンチエイジングは運動です
内側からのアンチエイジングは口から入る食べ物です
食事は大事やね～～
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