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Izmic Be STUDIO
(イヅミックビースタジオ)

東京都豊島区西池袋5-14-8
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美脚作りなら膝の向きを内転筋つかって直していこう　軸作り体幹トレーニング

下半身のお悩みで多いのが、足が太い・太ももがパンパン。
脚の内側を鍛えることで、足がまっすぐになり軸が出来ると、床を踏んでる感覚も強くなります。
太もものハリが気になる方、片足立ちがふらつく方等
美脚トレーニングは優秀なものが多いです。
簡単だけど、効果の出やすい運動です。お試しください

内転筋トレで軸を作る⇒ココをクリック

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(Izmic Be STUDIO) 2025年9月 1日 16:20

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ご安心してお越しください。

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(Izmic Be STUDIO) 2025年9月 1日 16:41

大谷選手の肩甲骨はがしをアレンジしたら、肩甲骨、背中が柔らかくなった

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その運動を更に手を加えてバージョンアップさせたら私たちにも効果が速攻で出るようになりました。
アスリートでなくても出来る四十肩、五十肩の予防にもなる運動です。

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(Izmic Be STUDIO) 2025年8月30日 17:15

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