IZUMIの豆知識
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目指せ日芸！～演技オンラインレッスンで学ぶ オンラインだから出来る！目か
2020/05/15 00:18
自粛中でも受験勉強 家でできる演技レッスン 自粛期間に入って早1か月...。演劇系大学に合格したい！でも家から出...
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日本大学芸術学部演劇学科演技コースの受験生へ 過去問題のセリフ表現やって
2020/05/08 23:39
芸術系大学の受験では、実技が必須です。家で出来る実技となると、見てくれる人が居なくて不安もあります特に、演技実技がある大...
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マウンテンクライマーで、体幹を締めて美尻を作ろう 体幹トレーニング
2020/05/08 23:25
ダイエット効果絶大の運動で美尻を手に入れようマウンテンクライマーで鍛えられる主な筋肉は マウンテンクライマーで...
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お腹インアウトはダイエット効果が高い 日常生活の中で簡単、お手軽に出来る
2020/05/08 22:39
お腹インアウトダイエットのやり方お腹インアオウトのやり方は、とっても簡単ですお腹をイン（引っ込める）、アウト（突き出す）...
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女性や運動苦手な方の為のクランチ これなら効果あって、簡単にできる
2020/05/08 22:29
クランチは有名な腹筋運動だけど、難しい？いえいえ、簡単バージョンがありますよお腹ペッタンコになりたい！でも運動苦手、腹筋...
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左右に開く開脚と股関節（カエル）の柔軟性の関係 開脚１８０度になりたい男
2020/05/08 15:02
横に足を１８０度に開く（左右開脚） Y字バランスで立ちたい縦に足を１８０度開く （スプリッツ）この３つは、ダンスしてる人...
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サーフィンの為の体幹トレーニングで手を遠くまで伸ばせるようなったた！魔法
2020/05/08 12:03
サーフィンンでの、肩甲骨や、股関節の柔軟性は必須 パドルが上手くいかなくて、波を逃しちゃうなんて...&...
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嵐・大野智、振り付け家として、メンバーの個性を語る その分析能力に感動
2020/05/08 02:39
以前のインタビューで、嵐の大野君の言葉【振り付けをする機会が増えてきた最近は「普段から色んな人の作品を見てインプットして...
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親子で楽しく出来る腹筋運動の仕方 ここまでおいでトレーニングでお腹を鍛え
2020/05/08 00:42
やり方① 大人は椅子に座ります② お子さんは、その椅子に足をかけます。その時にお膝は90度に曲げる位置にセットしましょう...
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親子で楽しく出来る背筋、上半身の運動の仕方 ここまでおいでトレーニングで
2020/05/08 00:27
やり方 ① お子もさんはうつ伏せになります② お腹を床に着けたまま、お尻に力を入れて上体を起こします③ 手が...
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