IZUMIの豆知識 体幹トレーニングの最近のブログ記事
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ダンサーの為の体幹トレーニング・股関節と開脚ベターの関係性 ストレッチポ
2020/02/24 02:07
ダンサーの柔軟性で重要なのが、下半身、股関節、骨盤の安定ですね。 開脚ベターを目標にしてる人も多いです ストレ...
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹とお尻を締めてドローイン、体幹を締め
2020/02/12 15:30
腹を締めたい、ウエスト細くするトレーニング体幹を締める、お腹を引っ込める、上手く出来ない方、是非、やってみてくださいね...
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ダンサーの為の体幹トレーニング 上半身の柔軟性が上がる 自宅でも簡単に身
2020/02/06 15:54
柔軟性が上がる簡単な運動 上半身の動きがしやすくなり、肩が楽になります道具いらずで、どこでも出来る人気のトレー...
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ダンサーの為の体幹トレーニングお腹痩せ ストレッチポールで腹筋運動 池袋
2020/02/06 15:54
ストレッチポールに乗って、バランスを強くします レベルアップの腹筋運動ですお腹が締まる運動です最初はなかなか、...
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹、お尻 ハムスト全体が締まる ストレ
2020/02/03 00:59
ストレッチポールを使って、ダイエット！お腹もお尻も締まりますよお腹全体を締めながら、立った時には、下半身も締ま...
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ダンサーの為の体幹トレーニング 背中を反る運動で背中美人に ツイストでく
2020/02/03 00:57
ストレッチポールを使って、ウエストのくびれを作る 背中すっきり、背中美人を目指す脇腹のはみ出た肉を撃退し、...
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ダンサーの為の体幹トレーニングで、軸を作る 美尻効果あり
2020/02/03 00:55
骨盤が安定し、床を押してる感覚がアップ 身体全体のバランスが上がり、美尻になるよ下半身が安定するトレーニングですダンサー...
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ダンサーの為の体幹トレーニング お腹を締めるドローインで下っ腹を引込める
2020/01/31 18:53
お腹を締めて、ウエストにクビレを作る一人ではなかなか、出来ない腹筋の辛い運動も、仲間と２人組で、楽しく乗り切れますやり方...
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体幹トレーニングで 手を伸ばす奥の手 ダンサートレーニング 池袋ダンスス
2020/01/28 23:52
ダンサーの為の体幹トレーニング このトレーニングのすごいところは ①足が後ろに上がる ②...
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ダンサーの為の体幹トレーニング～体幹を締める 痩せ、美尻に効果絶大
2020/01/28 00:30
５０代女性のお腹とお尻に効果あり ヒップアップの筋トレ沢山ありますね今回は、ヒップアップだけではなく、体幹の引き締めも同...
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