MENU
HOME
スタジオの特徴
クラス紹介
インストラクター紹介
スケジュール&料金
IZMIC BE STUDIO ブログ
アクセスマップ
スクール生徒の声
YouTube動画
Event
スタジオギャラリー
IZUMIの豆知識
演技の受験・オーディション対策BLOG
最新情報
プライバシーポリシー
体験レッスンお申込み
お問い合わせ
IZUMIの豆知識
ダンサーの為のトレーニング【追い込み編】かなりキツメ
身体も心もスッキリ!追い込みトレーニング
キツメの全身トレーニングです。
全身運動のメリットは、きっとあなたの悩みを解決してくれるはず
ダイエット効果は勿論ですが、精神的にも効果を発揮しますよ
気分が落ちているときに、えいやって動いてください。
ストレスホルモンの分泌をおさえて、汗を流した後は、ストレスも解消せれていますよ。
体幹トレーニング動画まとめ
ベーシックセブン編⇒
こちら
柔軟性向上編⇒
こちら
体幹強化編⇒
こちら
簡単ダイエットお腹編⇒
こちら
簡単ダイエットお尻編⇒
こちら
簡単ダイエット背中・二の腕編⇒
こちら
簡単ダイエット美脚・太もも編⇒
こちら
関連ブログはこちら
ベーシックセブン編⇒
こちら
筋力アップ編⇒
こちら
腹筋編⇒
こちら
股関節編⇒
こちら
足・お尻編⇒
こちら
背中・二の腕編⇒
こちら
肩甲骨・首編⇒
こちら
腰編⇒
こちら
筋膜リリース編⇒
こちら
カテゴリ
ダンス (153)
大人演技・ミュージカル (397)
大人演技 (275)
受験 オーディション対策 (287)
演技が上手くなる奥の手 (133)
エキストラ (6)
子役演技・歌・ダンス (202)
子供体幹 (58)
体幹トレーニング (548)
ベーシックセブンの仕方 (21)
ベーシクセブン後に体幹を絞める方法 (7)
筋力アップクラス (288)
身体の部位別 (358)
・腹筋 (174)
・股関節 (196)
・足 お尻 (214)
・背中 二の腕 (170)
・肩甲骨・首 (138)
・腰 (126)
筋膜リリース (20)
姿勢改善の比較写真 (41)
ワークショップ 特別クラス(不定期開催) (22)
中高年のトレーニング (80)
頭・脳のトレーニング (26)
食べ物の豆知識 (21)
生活豆知識 (12)
雑学あれこれ (7)
NY 情報~食べる編 (3)
NY 情報~買う編 (3)
NY 情報~観る編 (5)
アーカイブ
サイト トップへ