IZUMIの豆知識

振り覚えが早くなる～ダンサーの為のトレーニング～速いステップが苦手な方 必見！

速い足さばきが上手くなる！体幹トレーニング！

速いステップは、手足にとられて軸がブレると
手足が動きずらくなります。
今回のトレーニングは、ダンスで移動する軸を
意識し安くするため、ラインで視覚化しました。

軸を感じながら,ラインを踏まずに
音楽に合わせてテンポ良く
そして楽しくトレーニングしましょう。

体幹トレーニング動画まとめ

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