日芸/多摩美/桐朋など演技実技受験対策　時間が無い方必見！　１日を２４時間以上にする奥の手 IZUMIの豆知識池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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日芸/多摩美/桐朋など演技実技受験対策　時間が無い方必見！　１日を２４時間以上にする奥の手

★入試まであとわずか！いつでもどこでもレッスンしたい！

こんにちは！日芸に合格したい！目標に向けて一直線のYです。

演技の経験は、ゼロ。

ですが、ずっと興味のあったお芝居を勉強したいと思い、

学生割引で演技やダンスのレッスンを受けています。

未経験の私にとっては、演技は未知のことだらけ。

早くそして効率的に上手くなりたい！と思い、

電車などの移動時間で自分１人でも出来るレッスンを考えてみました。

早く上手くなりたい！１日２４時間以上にする方法　すきま時間で実技対策

答えは、いつも何もしてない時間を有効活用することです。

電車内で単語帳を見たり勉強したりすることと同じように、

私のように、電車内で演技トレーニングをしたいと思う人は

いるのではないでしょうか。

そこで、1人でも効率的に電車内で演技トレーニングをする方法を考えたので、

紹介していきたいと思います。

★笑顔をキープする

表情を作り上げ、滑舌に影響する筋肉は表情筋です。

表情筋は笑顔を作ることで鍛えることができます。

そのため、電車の中でずっと笑顔をキープして、

口角を維持することで滑舌を鍛えましょう。

今は、マスクをしている方がほとんどだと思うので、

口元が隠れ、恥ずかしくないですよね！

★電車内吊り広告の黙読

次は、電車内の吊り広告を活用したトレーニング方法です。

電車の広告にはコピーライターさん、

いわゆる文章のプロが一生懸命書いたコピーが載っており、

フレーズ練習にはピッタリです。

私だったらこの文章はこうやって読む。

こういう表現方法もできるな。など、

常に文章を意識してイメージを持っておくことが大切です。

声優さんもこの練習法を行っているそうです。

★電車内で姿勢を意識する

これは1番やりやすい練習法だと思います。

正しい発声は正しい姿勢からと言います。

電車に乗っている数十分の間は、

正しい姿勢で腹式呼吸を心がけるようにしましょう。

意外と電車の中でもできることはたくさんありますよね！

特に姿勢は、揺れる電車の中だからこそ、良いトレーニングになりそうです。

電車内とは案外時間がある方もいると思うので、

少しでも演技の上達に役立てたら良いなと思います！

私も普段から意識して、コツコツ積み重ねて結果を出していきたいと思います。

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