IZUMIの豆知識
年末年始特別クラス 体幹トレーニング・ワークショップ12/31～1/3 池袋にて
体幹クラスを気軽に体験できる 特別クラスで姿勢を直そう
ストレッチポールの効果的な使い方
体幹クラスにもいろいろあります。厳しいメニューで筋トレするのもありますが、やりません
年末年始特別クラスでは、ストレッチポールを用いて、
のびのびストレッチ
姿勢を直すことを重点的に行います
・体力に自信がない方
・姿勢が気になる方
・身体の使い方を覚えたい方
集合です
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