IZUMIの豆知識
体幹トレーニング後の柔軟性～反りました！
本当に、柔らかくなる方法！ こんなに、反れた！
ダンス大好きな４０代女性
今回のトレーニング内容は、【筋トレしたい】と言う、ご本人からの依頼でした。
レッスン後には、足が軽い！ と、満足な仕上がりでした。ついでに？？
この柔軟性も獲得でき、ラッキー
下半身が、安定して、お腹の力で、反った時の上半身を支えていられるようになった結果です。
筋トレをしながらにして、柔軟性が備わるのが、IZMUCの体幹トレ！
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