体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 姿勢改善のｸﾗｽでは､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙやﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙなどを使ったりしながら､身体を軟らかくするﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを行っています｡

皆さんの肩甲骨､どのくらい軟らかいのか?

一緒にﾁｪｯｸしてみてください｡

力を抜いて､顔の前で､両手を合わせてｵｶﾞﾐます｡

合掌~ですね｡

肘もﾋﾟｯﾀとつけたままです｡

さ~~どこまで､手が上に上がりますか?

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後の生徒さんのお身体の変化はｺﾁﾗです

手が上がりましたね

背筋が伸びて､丸い背中が､伸びました

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙに乗って

これがｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙです

体験ﾚｯｽﾝも出来ますよ

詳細はｺﾁﾗをご覧ください