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IZUMIの豆知識でタグ「背中」が付けられているもの
2016/02/15体幹トレーニング ストレッチポールで背中を軟らかく 【動画】
背中が張る 肩こりや腰痛の解消にストレッチポールで治す背中スッキリで、反るのが楽になります。時間もかからないので、短時間で反れるようになるので試してみてください~やり方~手首をポールに乗せてうつぶせに寝る肩甲骨が動くのを意識しながら、ポール...
(Izmic Be STUDIO) 2016年2月15日 01:49