姿勢改善～正しい姿勢を作ろう！ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

IZMIC BE STUDIO ブログ

左腕が右腕より短～いのが気になる最近。

すぐに自分でできる姿勢改善法

いつも持ち歩いている肩掛けのバック
反対側の肩にかけましょう

もはや、
肩掛けのバックではなく、リュックにしましょうか笑

私のダンス仲間が、以前言っていた一言をを思い出します、
「体がゆがむから私はリュックしか使わないんだ～」

彼女は本気でアスリートでした半端ない。

踊った後は、必ず３０分以内に魚肉ソーセージを食べていた時代が懐かしい・・・

今は、チョコレートに手が・・・

アラサ―に近くなってきたから、食事改善も必須ですね

プラス、やっぱり必要なのは、
正しい姿勢改善の知識を身に付けて、トレーニングすることですね

生徒さんの体幹トレーニング前後の身体が全然違うのを見ると、
やりに越したことがないって本当思います

ゆりこ