IZUMIの豆知識 ･股関節 |
股関節が開く 魔法の【お尻で船漕ぎ】体幹ｽﾄﾚｯﾁ 時間も場所も要らない簡単に､股関節がﾍﾟﾀｯと開く
2018/12/21 21:19
ｽｸﾜｯﾄにﾌﾟﾁﾌﾟﾗ工夫したらすごかった!腰痛が改善して､腰を曲げても怖くない
2018/11/07 02:32
股関節を一気に軟らかくして､下半身の柔軟性が上がるﾊｰﾌｶｯﾄを使った運動
2018/07/25 00:57
中高年･ｼﾆｱ体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 足が上がった瞬間 下っ腹強くするﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
2018/04/23 03:01
腰が軽くなり､歩きが早くなる つま先を上げるだけ!3分の上下&回転運動
2017/08/16 13:53
股関節を開く体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ~ｸﾗﾑ 子供も出来た
2017/04/01 01:20
股関節が超開く､開脚が出来るｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの運動は効果あり
2017/03/13 00:37
ﾊﾞﾚｴもﾖｶﾞも軟らかくならない!中高年女性の股関節の悩み
2016/04/13 00:05
股関節の筋膜ﾘﾘｰｽ 想像以上の結果｡百均のﾎﾞｰﾙで簡単に出来る
2016/04/04 02:07
筋膜ﾘﾘｰｽ内転筋~ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ又は､ﾀｵﾙでもOK! 【動画】
2016/03/31 01:42
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