IZUMIの豆知識
・股関節
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チューブトレーニングで美尻を作る うつぶっせでお尻と股関節を鍛えよう
2020/03/18 13:45
ハーフカットとチューブを使ったトレーニング 下っ腹が引っ込む体幹をしめる運動
2020/03/18 13:42
ストレッチポールとチューブで腹筋運動が劇的にレベルアップ お腹痩せに効果あり
2020/03/06 19:09
ダンサーの為の体幹トレーニング・股関節と開脚ベターの関係性 ストレッチポールの応用編
2020/02/24 02:07
痩せ筋トレやってみた 太った時の救世主的運動だった!ダンサーの為の体幹
2020/01/16 13:03
壁スクワットやってみた 股関節が軟らかくなって楽々手が床についた魔法のストレッチ
2020/01/05 14:24
田中みな実さんも日課している美尻トレーニングを体験!足が軽くなって!股関節も開いてビックリです
2019/09/28 01:33
ストレッチポール使って美尻トレーニング 身体も軽くなって、足が上がります 体幹クラス
2019/05/03 04:14
股関節が開く 美尻トレには チューブトレーニング お尻がめちゃ効きます 動画あり
2019/03/06 00:34
股関節が簡単に伸びる魔法のストレッチ~ストレッチポール動画あり
2019/02/20 13:48
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