IZUMIの豆知識 筋力ｱｯﾌﾟｸﾗｽ |
腰の激痛 2回目のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 体の変化
2016/04/08 01:18
10代女性 整形外科にいっても治らなかった腰痛 前屈 お辞儀が出来ない
2016/04/01 03:09
簡単に､下っ腹が閉まる ﾀｵﾙで腹筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 【動画】
2016/03/08 21:40
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙで背中を軟らかく 【動画】
2016/02/15 01:49
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで背中が軟らかくなった ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってみた
2016/02/15 01:26
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで手が床にﾍﾞｯﾀて着いた ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞやってみた
2016/02/15 01:22
年末年始 体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ 特別ｸﾗｽ 2015･12/28~1/3
2015/11/13 00:58
驚異の尻歩きで股関節 簡単に開く方法 左右開脚､ﾍﾞｯﾀﾘを目指せ!
2015/07/01 01:15
ぎっくり腰の方のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ 足腰が軽くなってお腹に力が入るｺﾂ
2015/01/22 01:35
ﾊﾟｯｾ･Y字ﾊﾞﾗﾝｽの正しい立ち方 片足で立つ､強い軸足を作る
2015/01/13 03:00
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