IZUMIの豆知識 |
ｳｴｽﾄがしまる!お腹でこぼこ運動 ｳｴｽﾄが細くなる呼吸の仕方
2019/01/30 23:08
ｳｴｽﾄを細く･お腹を引っ込めるやり方のｺﾂは呼吸
お腹に力が入る体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
お腹に力が入る体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの基本である､
【ﾄﾞﾛｰｲﾝ】【お腹に力を入れる】【お腹を引っ込める】
出来てますか?
今回は､できないよ~と言っていた生徒さんたちに､一番人気?の
わかりやすい方法をご紹介します｡
お腹の脂肪が気になる方も､やってみよ~~
気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね
ｱｸｾｽﾏｯﾌﾟ
ﾌﾟﾗｲﾊﾞｼｰﾎﾟﾘｼｰ
友達にURLを教える
PCｻｲﾄのURLを送る| (C) Izmic Be STUDIO. |