【金ｽﾏ･ｾﾞﾛﾄﾚ】悪くなった姿勢を正しい姿勢に戻すﾀﾞｲｪｯﾄ方法ん?これって､実は... IZUMIの豆知識池袋のﾀﾞﾝｽｽﾀｼﾞｵ､演技･演劇ﾚｯｽﾝ､ﾎﾞｲｽﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ|Izmic Be STUDIO(ｲﾂﾞﾐｯｸﾋﾞｰｽﾀｼﾞｵ)

IZUMIの豆知識

2018/12/26 20:42

歪んだｶﾗﾀﾞ､悪い姿勢を､正しい状態(ｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｼｮﾝ)に戻してﾀﾞｲｴｯﾄに導くあれ?これって､

ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使ったﾍﾞｰｼｯｸｾﾌﾞﾝだよね

･肩をもとの位置に戻す

･背中を戻す

･股関節を戻す

･腰の位置を戻す

･身体を定着させるｽﾄﾚｯﾁ

です｡その運動を呼吸に注意しながら行い､身体をｾﾞﾛの状態に戻していきます｡

本当に身体が動きやすく､軽くなります｡

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞも効率よく行われるので､筋肉もｷﾁﾝﾄ動いてくれます｡

即効性が感じられるのが､やはり､ﾀﾞﾝﾄﾂに､柔軟性です

その､柔軟性ｱｯﾌﾟを徹底的に行います｡ｾﾞﾛﾄﾚをｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使って､さらに効果的に行います｡

正しい姿勢に戻してから､ﾃｰﾏを決めて､柔軟性をさらに上げていきます｡

12/31 15:00~開脚編

1/1 18:00~前屈編

1/2 18:00~開脚編

1/3 16:20~股関節編

今回の特別ｸﾗｽのﾃｰﾏは即効性です

身体が固くて諦めていた方

運動が苦手な方

中高年･男性の方

この機会に､年末年始の特別ｸﾗｽにﾁｬﾚﾝｼﾞ⇒詳細はｺﾁﾗ

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