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ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ･ﾊｰﾌｶｯﾄを使って背中が簡単に軟らかくなる運動
2018/02/21 21:28
背中の柔軟性､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ･ﾊｰﾌｶｯﾄでﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの使い方 (ﾊｰﾌｶｯﾄ)が解らない方多いですね｡
ﾍﾞｰｼｯｸｾﾌﾞﾝだけじゃもったいないので､背中の柔軟性が上がる運動をご紹介します
手が床に着かない人･背中が固い人､簡単な運動です｡やってみてください
気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね
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