イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


子供と初体幹トレーニング 1時間でここまで変化するなんて!


2017/05/03 01:29

運動の得意なK君 唯一のお悩みは柔軟性!
1時間のトレーニングで、身体が驚異の変化を!
やったことは・・・?

運動が得意で、走ったり、ジムなどでもトレーニングを積んでいるK君sign01
1番の悩みは、柔軟性sweat01

K君が行った、トレーニングメニューはこれだgood

1 ベーシックセブンで身体の歪みを取り除きました
2 特に、股関節に歪みがあったので、集中して施術
3 左右の足のバランスをそろえたら、床を踏んでる感覚がアップ!

さて、ここから、小学2年生のSチャンとペアでトレーニング!

K君の足にぶら下がり、Sチャンは、動かされないように、逆に、K君は歩くように、さ~2人で勝負!

動画で2人がやったことはチェックしてね!


 


身体の変化

1602.jpg

本人もコメントしてくれましたが、驚くほど身体が軽く、軟らかくなりました
子供の重さを利用してのトレーニングは、効果も絶大
しかも、楽しく出来ますね~heart04


親子でご参加できますnote


s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

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