イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


バナナ焼いてみたら 旨かった~


2017/03/11 23:15

焼バナナ~これはまります。一人暮らしだと、バナナ余るので、
いろいろアレンジ探してたら、焼くの、栄養の効果的にはバッチリ、加熱することでダイェット効果もアップする~(^_-)-☆

DSC_2769[1].jpg

しかも加熱したバナナは美味しくなるだけではなく、免疫力や体に嬉しいさまざまな効果がアップします。

バナナを加熱することによって、バナナに6つの効果効能がプラスされます。

  1. 糖度が増えて美味しくなる
  2. フラクトオリゴ糖が増えて腸から吸収されやすくなる
  3. バナナの体を冷やす性質をカバーできる
  4. ダイエット効果がアップする
  5. アレルギー症状の改善

バナナ~飽きたら、試してね

美味しかったよ

気休めなダイェットでした<m(__)m>







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