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股関節筋膜ﾘﾘｰｽ~太もも外側 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ又はﾀｵﾙもOK 【動画】
2016/03/31 01:30
股関節の固い人
股関節に痛みがある人 股関節を軟らかくしたい人
股関節の近くにある筋肉は複数あります｡
今回は､太ももの外側の筋膜ﾘﾘｰｽ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙが無くても､ﾀｵﾙ1本でも出来ます｡
動画の後半､2分すぎ位からは､ﾀｵﾙのやり方｡
試してみてくださいね
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