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産後ﾀﾞｲｴｯﾄの適切な時期は?歪んだ体を戻せる運動のご紹介 ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
2015/01/15 00:02
産後のﾌﾞﾖﾌﾞﾖの身体､早く戻したいですね｡
適切な運動開始時期は､出産後三か月あたりからです｡
覚えておいてほしいのが､痩せやすい時期､産後､6ヶ月以内です｡ 皆さん!過ぎてないですか?
30代運動未経験､出産後の身体を戻したい女性
30代運動未経験､出産後の身体を戻したい女性出産後すでに､数か月があら~~~~?っと､経過してしまったNちゃん､30歳
授乳中でもあるので､体が､右に傾き､首も右に傾いた状態｡
肩こりや､腰痛に悩んでいらっしゃいました｡
ｸﾗｽ前後の､お体の､比較写真が以下です｡
背中､腰からの丸みのﾗｲﾝが全く違いますね
おおおおお~~背中の反り方にも､大きな変化が!
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙに乗って姿勢改善を中心に行いました
2回体験をお申込みなので､次回は､さらに､姿勢の改善と､そのお体を､引き締めるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしたいと思います
産後は､激しい運動を避け､まずは､運動をする準備､ｽﾄﾚｯﾁや姿勢の改善をして､運動に備えましょう
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの体験ﾚｯｽﾝは2回で､3000円
納得して､たっぷりお稽古出来るのもうれしいですね
お気軽に､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙの姿勢改善を体験してくださいませ
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