ｱｽﾘｰﾄにも､日常生活でも､片足で立てるだけのﾊﾞﾗﾝｽ感覚は､平衡感覚は大切です｡

さて､何秒出来ましたか?参考までに､年齢別平均値は････

どうでしたか?

ﾀﾞﾝｻｰなら､ﾊﾟｯｾで立つ事は必須です｡こんな感じですね~~

でも､一般の人が片足で立とうとすると････Yちゃんの片足ﾁｬﾚﾝｼﾞ

あら~~~残念な結果に しかし､この後に

ﾀﾞﾝｽ経験のないYちゃんに､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしてみると･･･

ﾌﾞﾗﾎﾞｰ ここまで､立てるようになりました

ﾊﾟｯｾのｺﾂはY字ﾊﾞﾗﾝｽで立つｺﾂと同じ｡

軸足にあります｡軸足側のお尻に意識を向けるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを､ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙを使ってお稽古したら､軸が出来始め､ここまで立てるようになりました

是非､片足で立てない方､ﾄﾗｲしてください

立ちやすくなりますよ~

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ