体を柔らかくするｺﾂや､1ﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽをﾁｮｺﾁｮｺと教えていますが､この股関節を開くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは､開脚にも効果が表れますよ

まず､最初のｶｴﾙ足の状態

背中をまっすぐでやるとこれが限界でした

次に､股関節を柔らかくするｺﾂ こんな運動します

そしたら､こんなに柔らかくなった

きゃぁ~不思議､あっと言う間に､ここまでに変化しました

本人は､お尻が軽くなった､楽になったと実感できたようです

さて､何をやってるのか､種明かし~

数回やったら､最初のｶｴﾙ足を再度して､違いを確認してくださいね

 ｺﾂがつかめたら､数回やるだけで､股関節が楽になって､開けるようになりますよ~~