イヅミックビースタジオ

IZUMIの豆知識


浅田真央選手の体幹、体軸はストレッチポールで作られている!


2014/02/21 01:05

浅田真央選手の、最後のオリンピック、ショートでまさかの失敗で16位と出遅れた真央ちゃん
フリー演技では、なななぁ~~んと、6種類の3回転ジャンプを8回も飛んだ!
しかも、自己ベストを6点以上も上回る点数をだしました


浅田真央選手は、体幹を鍛えるために、ストレッチポールを使ってます。

美しい姿勢だからこそ、身体の軸も強く作られていきます。

さて、IZMICのダンスクラスでも、生徒さんは、回転はなかなか、苦戦しています。

最近は、回転(シェネ)のお稽古の際に、両手に、、ペットボトルをウェイトの代わりに持って、お稽古しています。
シェネが苦手だった、Sえ子チャンはなんと、ダブルを回れるようになりました!

苦手なテクニックを克服すると、ますます、ダンスが楽しくなります。
ペットボトルや、ボールや・・・
試行錯誤しながら、テクニックを克服するトレーニングを取り入れています。
【ダンスのヒント】をつかみたい方は、izumiクラスに、お気軽においでやす~~~



浅田真央のストレッチポールでの体幹トレーニング




s10image (1).jpg 気になるクラスをクリックしてねRainbo5L.gif

s400image.jpg 体幹トレーニング
s400image.jpg 中高年のアンチエイジング
s400image.jpg 大人ダンス



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