下肢や体幹(胴体部)の筋肉の衰退は､背筋が弱まることで骨盤が前傾し､ 

 そのため体幹を反らせるようになり､腰椎に障害をもたらします｡ 

 肥満は､腰･膝の負担を増やすと同時に､疲労感を増大させます｡これが行動 

 意欲の低下をもたらし､運動嫌いに｡更にそれはまた次の肥満のｻｲｸﾙに｡ 

 頚､肩､上肢の筋肉の低下は､頸や肩のｺﾘになります｡血流が悪くなり､ 

 抹消組織は血流の確保のため､血圧が上がってきます｡ 

 4)全身のｽﾀﾐﾅが低下｡｡｡ ｡ 

 抵抗力の低下から老化の促進へ｡そして､高血圧､糖尿病､心疾患へ繋がる 

 疾病へ｡ 

 

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ