IZUMIの豆知識 |
かぼちゃの3種類ｻﾗﾀﾞからかぼちゃｹｰｷまで
2014/01/21 21:29
冬だ!かぼちゃだ!美肌になろう! ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞと言えば､【ﾋﾞﾀﾐﾝE】
ﾋﾞﾀﾐﾝEと言えば､【若返りのﾋﾞﾀﾐﾝE】でも有名です!･･･で!かぼちゃ
ｵｰｿﾄﾞｯｸｽ定番かぼちゃｻﾗﾀﾞ
からし味のﾋﾟﾘと変わりｻﾗﾀﾞ
ｺﾞﾏだれ味の和風なかぼちゃｻﾗﾀﾞ 世紀の大発見
かぼちゃと言えば､やっぱ【かぼちゃのｻﾗﾀﾞ】
でも､一人で食べるとなると､多すぎていつも飽きちゃう
で!味付けを変えてみましたのよ~
ｵｰｿﾄﾞｯｸｽ定番かぼちゃｻﾗﾀﾞ(写真上の左)
ｳｲﾝﾅｰと卵をいれた､塩ｺｼｮｳ味の定番｡うん､いつもの安定した味付け
からし味のﾋﾟﾘと変わりｻﾗﾀﾞ(写真上の右)
ｶﾗｼとﾏﾖﾈｰｽﾞを混ぜたかったんですが無かったので､粒入りﾏｽﾀｰﾄﾞとﾏﾖﾈｰｽﾞで味付けしました｡ﾊﾑやｳｲﾝﾅｰをいれないで､塩味にﾊﾟﾝﾁがきいていて､ﾜｲﾝとか､ﾋﾞｰﾙにもGOODな大人のかぼちゃｻﾗﾀﾞって感じ
ｺﾞﾏだれ味の和風なかぼちゃｻﾗﾀﾞ 世紀の大発見(写真下)
これ旨い､旨いですよ~大好きな枝豆のお豆を最後に乗せてみました｡
日本の味!しゃぶしゃぶも､ｺﾞﾏﾀﾞﾚが好きな方は､きっと､はまるよ
旨い･･･でも秋田? 飽きたｧ~ｻﾗﾀﾞに飽きたｧ~
もう1品 作るとなれば･･･ｹ~~~~~ｷでしょ
成功 かぼちゃｹｰｷ
炊飯器で簡単ｹｰｷは何回か失敗を繰り返し･･･しかぁし､今回は､成功
あまりに成功したのでﾚｼﾋﾟをご紹介しましょ~
A:
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ 200g
卵 1個
ﾊﾞﾀｰ 50g
牛乳 150g
砂糖 大匙1~2
B:
かぼちゃ 200~300g
作り方:
AとBを混ぜる
炊飯器で炊く
我が家は2回炊きました
以上
簡単ですね
~ izumiの豆知識 かぼちゃ ~
かぼちゃはｶﾛﾘｰが高く､ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙの栄養価が高い野菜です
ﾋﾞﾀﾐﾝC･E･Aが多いんですね~
ﾋﾞﾀﾐﾝEは若返り効果が大きい､ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞもばっちり
外からのｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞは運動です
内側からのｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞは口から入る食べ物です
食事は大事やね~~
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