12月も中旬になってまいりました｡

Xmasもあと10日

お菓子ﾒｰｶｰさんのXmasｹｰｷのｶﾀﾛｸﾞ見てみ~んなおいしそうでにやにやしてます｡

全部､たべた~い!!

でも太っちゃう((+_+))

...という方｡

食べた分だけ動きましょう

頑張りすぎない｢体幹ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ｣のｸﾗｽから､燃焼系｢ﾎﾞｶﾛ曲で踊る｣ｸﾗｽまで｡

ｲﾂﾞﾐｯｸは､各種ﾀﾞﾝｽ&体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾗｽがあります

気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

中高年のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ

子供ｸﾗｽ

大人の演技

大人ﾀﾞﾝｽ

ﾎﾞｶﾛ･ｱﾆｿﾝ･ｱｲﾄﾞﾙ･kpopを踊る