ﾁﾗｯと

｢ひめﾄﾚ｣って言葉を見つけました､｡

結婚前の昔でいう｢花嫁修業かな?｣

と思ったら､何の何の

筋ﾄﾚでした

ﾑｷﾑｷの筋ﾄﾚではなく､ﾎﾟｯｺﾘおなか防止､尿漏れ防止に効果大の女子の為の筋ﾄﾚ

内臓を正しい位置に整える｢腹横筋｣腹巻みたいな筋肉や
ｵﾏﾀの筋肉
などの筋ﾄﾚみたいです｡

それらの筋肉群を鍛えるとどうなる?

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だそうです｡

 

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どんなことするんだろｰ

yuotubeで､覗いてみました｡

 

 

 

 

こちらは､ほんの一部のようですが

体幹のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもいろいろありますね~

 

健康の為
ﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽのﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟの為
姿勢改善 etc...

 

体幹のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをもっと体験したい方｡

 

ｽﾀｼﾞｵの【体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】のｸﾗｽに1度体験にいらしてみてください｡

 

気になるｸﾗｽをｸﾘｯｸしてね

 

体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

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