IZMIC BE STUDIO ブログ 体幹の最近のブログ記事
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ぎっくり腰 予防と対策 〈腰痛改善/体幹トレーニング/中高年/池袋〉
2019/07/12 15:09
スタッフのトモミです先日軽いぎっぐり腰風になりました。※今は、もうよくなりましたぎっくり腰【風】というのは、自分のなった...
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片足バランス苦手 骨盤安定のトレーニング～動画付き ＜体幹トレーニング/
2019/07/08 20:01
ダンスで、バットマンで片足をふりあげるときあげる足にとられてバランスを崩したりすることはありますよね原因の1つに、上げる...
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美尻トレーニング 入門編～動画あり ＜おしりやせ/足やせ/ボディメイク/
2019/07/03 03:43
きゅっと引きあがったおしりが、はやってますね形のいい美尻小さいだけのおしりではなく、ボリュームもある、上がったおしり形の...
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ダイエットの近道は姿勢改善！＜池袋/夏/東京/体幹トレーニング＞
2019/07/02 07:07
間違ったダイエット経験、ありませんか私はあります高校生の時にただ単に汗をかき、食事量を減らすダイエットを実践しました。貧...
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股関節 股割り 硬い～柔軟性アップの手段（動画付き） ＜ダンス/体幹トレ
2019/06/27 23:29
Y字バランスができる開脚ぺたりと床につく力士ような股割りダンスをしていたら、柔らかい股関節の柔軟性は、憧れですイヅミック...
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役者になりたい高校生～役者は身体作りから<体幹クラス日記>
2019/06/26 23:51
役者は、演技をするだけだと思っていた。 けれど、今の演劇界に求められているのは、演技力＋体幹。 （...
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パフォーマンスには欠かせない身体の軸を作るトレーニング ＜体幹トレーニン
2019/06/25 03:59
丹田や体軸は、どこにありますか？答えは目安の位置はありますが実際に【ここです】といえないものです。身体の大きさや・身体...
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アイドルダンスでダイエット！好きな曲だから頑張れる♫＜池袋/ダンス/アイ
2019/06/25 03:59
土曜のJAZZクラスレギュラーのKちゃんは、 大学生の時からイヅミックに通い、 就活やお仕事でおやすみを挟みながらも、４...
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【大人体幹】欲しいのは、キュッとくびれたウエスト★１０００円で受けられる
2019/06/20 01:10
インスタでもよく話題になる女性芸能人のトレーニング姿きゅっとくびれて、美しく割れた腹筋こんなかっこよくくびれたウエスト、...
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手や足を強く長く使うための体幹トレーニング（動画付き） ＜体幹トレーニン
2019/06/18 08:57
ダンサーなら 腕を強く・しなやかに使えるようになりたい ターンの時、手足にとられて軸が取れないアスリートなら もっと速く...
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