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首が長くなり小顔効果が上がる　美しく反る方法　ストレッチポールの使い方

ダンサーのための体幹トレーニング　正しく反る方法 美しく反ると首が長く見えます 
反った時に・腰が痛い・肩が上がる・そもそも反れない そんなダンサーは必見です。 
小顔効果もある、ストレッチポールを使ったエクササイズは人気のワークなので、美意識高め女子の皆さんにも、やっていただきたい内容ですよ

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Total Performance lesson Izmic Be STUDIO

東京都豊島区西池袋5-14-8
東海池袋ビルB1

JR『池袋駅』徒歩7分
東京メトロ『要町駅』徒歩3分

10:00～22:00 / 年中無休

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