シニアこそダンスを始めよう！ダンスがもたらす効果まとめてみた最新情報池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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60代からのチャレンジ、少しずつ増えています！
怪我や病気のリスクから心身を守るために、
ダンスがどんなことに効果的なのか、具体的にまとめてみました！
ぜひ、イキイキとしたシニアライフを♪

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