アイドルは、顔が命！アイドルダンスで表情筋トレーニングやってみた IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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アイドルは、顔が命！アイドルダンスで表情筋トレーニングやってみた

好感度アップ！アイドルを目指す人必見【顔トレ】

アイドルダンスをもっと素敵に踊る為には、
表情がポイント

笑顔、生意気な顔、
色気のある微笑、目力など、
イメージ通りに顔を作れるようになると、
なりきり度がアップし、
もっとダンスを楽しめるようになりますよ

自由自在に身体を動かすために、
ウォーミングアップが必要なのと同じように、
お顔もウォーミングアップが必要です

大人になると、PCと長時間睨めっこになり、
身体だけでなく、お顔まで固まりがちになる方も多いのではないでしょうか？

筋肉を緩めて、リンパを流し、
血流を良くしてあげると、
お顔が動きやすくなります

実際に、アイドルダンスクラスの動画撮影日
顔体操を行ってから撮影をすると、
生徒さんから、
「いつもより笑顔で出来た！」と嬉しいお言葉をいただきました

これからも、身体も顔も楽しく自己表現出来るようにしていきましょう

注意点は、強くマッサージをしすぎると、
摩擦でお肌を傷つけたり、
皺の原因にもなりがち

優しく優しく、
クリームをつけられるときはつけて、
滑りをよくしてあげてくださいね

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