花粉症対策して、レッツダンス♪ IZMIC BE STUDIO ブログ池袋のダンススタジオ、演技・演劇レッスン、ボイストレーニング

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昨日からくしゃみがすごい出るんですけど・・・

ついに花粉症デビューでしょうか

全然嬉しくない・・・

花粉症対策せねば

ってことで
調べてみましたよ～

●	室内に入る花粉を防ぐ　花粉が付着しやすい素材の衣服着用は避ける。また、家に入る前には、衣類や髪に付着した花粉をはたき落とす。
●	室内での飛散を防ぐ　スギ花粉は湿気を含むと重くなって落下します。このため加湿器を利用し、室内の湿度を上げれば空中での浮遊を防ぐことができます。
●	体に入る花粉を防ぐ　外出時にはマスクや眼鏡、帽子を着用することで体に入る花粉を効果的に防ぐことができます。普通の眼鏡でも、目に入る花粉量を3分の1くらいまで減少できますが、花粉症用の眼鏡は4分の1くらいまで減少できるといわれます。
	また、マスクは最も効果的な花粉症防護グッズです。普通のマスクでも水で湿らせたガーゼを中にはさむことによって90%以上の花粉をシャットアウトできます。

マスクに水で湿らせたガーゼを中に挟む
これすぐにできますね

早速やらねば

ブログ書いてる今もくしゃみづくし～辛いのね花粉症って。トホホ

何より心配なのはダンス教えている時にくしゃみ止まらなくなったらどうするの～
教えてドラえも～ん。

ゆりこ